男人时间太短怎么办

男人时间太短怎么办?男人性生活时间短，通常和龟头敏感度过度增高有关。例如患有包皮炎会导致龟头水肿、充血，导致龟头敏感度增高，所以会引起性生活时间缩短。那么，对于时间太短的男人来说，有没什么方法可以有效解决男人时间短的问题呢？

解决男人时间短的方法

1、加强运动

建议男性应该平时多做一些有氧运动。有氧运动可以提高自己的身体状况，促进雄性激素的分泌，提高性生活过程中持续的运动能力。

2、积极治疗

男性应该要有好的心态，要养成良好的性交排精习惯，这样可以慢慢建立好的性反射活动，一定要做相应的性感集中训练，这种训练可以帮助男性维持性持续时间延长，它是治疗早泄最有效的一种训练方式。男性不能有效地完成性生活，可以使用一些药物进行治疗，比如5-羟色胺重吸收抑制剂，它可以提高射精的阈值，推荐在医生的指导下使用药物。

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3、使用延时喷剂

延时喷剂是一款能够让夫妻、情趣同房生活时间变长的一种情趣产品，但是，这并不表示它仅仅只对男性早泄、时间短有效果，有的男性为了让自己的同房质量能够提升，尝试更多的姿势，也会通过利用延时喷剂来满足这方面的需求。而又由于男女生理构造的不同，导致对于夫妻生活最高点的时间来临点也不同，也会有一些男性朋友试着喷涂延时喷剂，让自己的时间更持久一些，以便让女方常到夫妻同房生活的乐趣。所以，延时喷剂的作用是不仅能够让同房时间延长也能够让质量提升，而且，在这个配方里面有一种叫做醋酸氯己定的成分，这个成分是一种可以帮助消毒和起到杀菌效果的成分，可以很好的避免男女同房时候的细菌感染，也自然能起到预防炎症的效果，但是，这种成分并不能够起到防止性病效果。

以上方法都是可以有效解决男人时间短的问题，但方法1与方法2都需要长期坚持，而延时喷剂则可以在喷涂后15至30分钟左右就可起效，喷剂一般可延时30分钟以上。

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