男人延长时间的方法都有哪些 什么方法见效又快又好

性生活时间的长短并不能决定性生活质量的高低，但是性生活时间过短则肯定会影响到性生活的质量，所以很多男性出现了房事时间过短的时候，都会上网搜索男人延长时间的方法都有哪些 什么方法见效又快又好，今天我们就来看看男人延长时间的方法大概有以下五种：

告别秒男，用以下六方法

一、控制兴奋 

性反应的过程分为四个阶段：兴奋期、继续期、高chao期、衰退期。要想更坚硬持久， 

一定要控制好自己在xing爱中的情绪，把兴奋度控制在7成左右。太兴奋很容易早早的就缴枪卸弹啦。 

二、选择姿势。 

一般女上位的时候，男人相对来说都会更持久一些，尤其是女生在上面前后动而不是上下动的时候，男人都能很好的控制自己。 

四、选择比较厚的套套

大家都知道日本著名的0.01mm的避孕套，但大家可能不知道日本也为很多坚持时间不长的男孩子们缩短了泄劲的时间。日本针对有早泄或是性生活经验不足的男孩子开发了一款超厚的避孕套：0.1mm极厚避孕套！ 

五、使用延时喷剂

延时喷剂主要作用延迟性生活时间，外用喷剂，无副作用，不依赖，男性想要延迟性生活时间，提高质量，延时喷剂是很好的选择，通过延时喷剂可以延长射精潜伏期，使射精时间变得更长。提高性生活质量，使夫妻生活满意度提高。

好用无副作用的延时喷剂，我们推荐安太医或享久，采用中式提取技术，不麻木、不依赖，无副作用。

延时喷剂在目前来看是一种见效快又安全的延长时间的方法

六、锻炼

提高性能力最好的方法就是锻炼身体，这里的锻炼有广义上的身体运动，例如跑步、游泳、深蹲等，尤其是深蹲，每天坚持做几组深蹲，如果有条件还可以去健身房做负重深蹲，绝对有效。 

而且，坚持运动的人身材都超级棒，当你拥有了一个健美的身体，从视觉上来说就是性感的，在啪啪啪的时候对方也能更投入、更快的达到高潮。这就和男人喜欢大胸翘臀一个道理嘛。